De laatste tijd betrap ik mij erop meer negatieve gedachtes te hebben dan normaal. Dit kan te maken hebben met situaties die in het verleden zijn gebeurd, waar ik dan weer aan terug denk, of keuzes die ik in het verleden heb gemaakt…. Om mij weer positief en ‘sterk’ te voelen, let ik extra op mijn […]
Lees meer Heb jij je gedachten ‘in check’?Geest en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je je lichamelijk sterk voelt, voel je je geestelijk ook sterker. Als je gezond eet, voel je je beter. Je moet je lichaam eigenlijk zien als een soort voertuig. Net zoals een auto, heeft je lichaam ook de juiste brandstof nodig. De afgelopen vijf jaar ben […]
Lees meer Fit lijf= een fitte geestWhoop Whoop!! Deze maand heb ik wat te vieren, en dat is dat ik alweer 10 jaar ‘natural’ ben. Je zult vast denken; huh? hoezo natural? De dames met kroes/krullend haar onder ons, zullen vast wel snappen wat ik met deze term bedoel 😉 Wat ik met ‘natural’ bedoel is, dat ik de afgelopen 10 jaar geen relaxer meer […]
Lees meer 10 jaar natural!!!De recente aanslag in Brussel heeft mij steeds meer aan het denken gezet over religie… Waardoor is religie eigenlijk ontstaan en waarom schijnt de mens daar toch zo een behoefte aan te hebben? En waarom misbruiken mensen religie om dit als machtsmiddel te gebruiken en om dood en verderf te zaaien? Ik ben van mening dat […]
Lees meer Wat is het doel van Religie?Ja ja…het is weer bijna zover…over een paar maanden breekt de zomer periode weer aan!Dat betekent voor de meeste (voornamelijk) vrouwen om rond april/mei te gaan lijnen, meer te gaan sporten, etc., zodat je straks zelfverzekerd op het strand kan rond dartelen. Wat ik met bovenstaande titel wil zeggen, is dat je eigenlijk het hele jaar door gezond […]
Lees meer Een zomerlichaam wordt in de winter gemaakt…Wat doe jij als je een tegenslag hebt? Reageer je meteen gestresst, wordt je boos, of klap je dicht? Ga je veel roken of veel ongezonde dingen eten? Ik heb ooit ergens gelezen dat er een 90/10 regel bestaat…deze regel houdt in dat 10% hetgeen is wat je overkomt in het leven en dat 90% […]
Lees meer De 90/10 regel….Ongeveer 4 jaar geleden ben ik in aanraking gekomen met yoga, wat mij heel veel voordelen heeft gebracht. Naarmate ik yoga steeds vaker ging doen, merke ik dat ik beter in mijn vel ging zitten. Ik reageerde rustiger in stressvolle situaties en voelde dat ik meer energie kreeg nadat ik mijn yoga oefeningen had gedaan. […]
Lees meer Waarom is Yoga eigenlijk goed voor je?En toen zat ie er opeens. Mijn onderbeugel!! Na jarenlang wikken en wegen of ik nou wel of geen beugel zou nemen, heb ik begin van dit jaar besloten er toch voor te gaan. Afgelopen woensdag is de onderbeugel geplaatst. Het gaat om 1 tand die in mijn onderkaak scheef staat. Het duurt ongeveer een […]
Lees meer Yes, i finally did it! 🙂Wist je dat het erg goed is om tussen de middag even lekker een dutje te doen, als is het maar voor 10 minuutjes? De luxe om even naar dromenland te vertrekken werkt zeer ontspannend en stressverlagend. Wanneer ik de mogelijkheid heb om in de middag even te gaan liggen, pak ik die! Na zo’n […]
Lees meer Siësta? Yes please!!Aangezien ik richting mijn ‘mid-thirties’ ga, check ik regelmatig mijn haar op zilverkleurige krulletjes. Grijs haar is een gevolg van minder of geen productie van melanine in de haarfollikels. Melanine speelt een zeer belangrijke rol in het behouden van je natuurlijke haarkleur. Naarmate we ouder worden stopt de productie van melanine, waardoor we grijze haren krijgen. Er […]
Lees meer Grijs haar…kan dit uitgesteld of voorkomen worden?
Freya's lifestyle.com 